L'approccio terapeutico focalizzato sulle soluzioni
La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale si concentra sul presente e si focalizza sul "qui ed ora". Non andiamo a cambiare chi ti circonda o ad annullare il tuo passato, ma impariamo ad agire su come elabori e gestisci le difficoltà oggi.
Dettagli del Servizio
Modalità:Studio • Online
Durata seduta:60 minuti
Fatturazione:Detraibile 19% (Spesa Sanitaria)
Stati d'Ansia e Attacchi di Panico
L'ansia non è un nemico da distruggere, ma un segnale che il nostro corpo ci invia quando qualcosa supera la nostra capacità attuale di gestione. Attraverso la Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT), impariamo a comprendere i pensieri che scatenano il panico e ad applicare tecniche pratiche di gestione fisiologica e ristrutturazione cognitiva.
Depressione e Disturbi del Tono dell'Umore
Sentirsi scarichi, privi di motivazione o bloccati in un loop di pensieri autosvalutanti può rendere insormontabile anche la più semplice azione quotidiana. Insieme, ricostruiamo una graduale attivazione comportamentale e lavoriamo per individuare e modificare i bias cognitivi che alimentano lo stato depressivo.
Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) e Fobie
Il DOC imprigiona la mente in pensieri intrusivi spiacevoli (ossessioni) che spingono a compiere azioni ripetitive (compulsioni) per trovare un sollievo temporaneo. Il trattamento prevede percorsi basati sull'Esposizione con Prevenzione della Risposta (ERP), il gold-standard internazionale per questa patologia.
Stress, Burnout e Difficoltà Relazionali
Che si tratti di stress legato all'ambiente lavorativo o di una crisi di coppia, la terapia offre uno spazio neutro e non giudicante per ripristinare confini sani, migliorare la comunicazione e ritrovare la propria autostima.
Supera l'ansia e ritrova il tuo benessere
Prenota un primo colloquio in studio a Morciano di Leuca o comodamente online per valutare insieme il percorso più idoneo.